... einer Radtour fragen sie einen Sportmediziner oder wagen Sie einen Blick in den Spiegel... ;-)

... also wiedererwartend habe ich heute keinen Muskelkater, meine Beine fühlen sich gut an, einzigste Problemszonen sind meine Handgelenke, die trotz guter Handschuhe und gepolstertem Lenker durch die starken Stoßbewegungen auf dem Mountainbike arg strapaziert worden...

... zu den Nebenwirkungen sei noch gesagt, dass die "reinigende" Wirkung des Geistes schon zu entsprechenden Problemen führen kann, ich war gestern Abend extrem sensibel und sehr gefühlsmässig angespannt ...

... ich wünsche einen guten Start in die Woche