... auf den Spam-Kommentar von Bine konnte ich nur einen Tipp geben ...  K9 ... ist wohl das richtige Tool dafür, um sich langsam aber sicher ein sauberes Postfach zu schaffen, um ihr gleich noch eine deutsche Anleitung mitzuliefern, hab ich ein bissel gegoogelt und bin über eine sehr gute Seite gestolpert ... die sich den Sicherheitsaspekten im Internet und überhaupt an einem PC beschäftigt. http://www.sias.de oder auch SicherheitsAspekte.de ... nur zu empfehlen!